Embarazo e infancia
Tabla de introducción de alimentos para bebés desde los 6 meses
Tabla de introducción de alimentos para bebés desde los 6 meses: hierro, alérgenos, texturas y alimentos que conviene evitar. Consulta la guía.
Categoría Embarazo e infancia
Creciendo juntos: nutrición y bienestar en embarazo e infancia
En esta sección, exploramos cómo la nutrición natural y la suplementación pueden marcar una diferencia en el embarazo y la infancia. Aquí encontrarás artículos que abordan desde los mejores alimentos para futuras mamás hasta consejos sobre biohacking para un desarrollo óptimo de los más pequeños. Nuestra misión es brindarte información útil y accesible que te ayude a tomar decisiones informadas para ti y tu familia. Te invitamos a quedarte, explorar y descubrir cómo puedes nutrir el bienestar de tus seres queridos en cada etapa de su crecimiento. ¡Sumérgete en nuestros contenidos y acompáñanos en este viaje hacia una vida más saludable!
Embarazo e infancia
Retortijones y diarrea al inicio del embarazo - qué hacer
¿Tienes retortijones y diarrea al principio del embarazo? Descubre cómo hidratarte y cuándo acudir al médico.
Embarazo e infancia
Retención de líquidos en el embarazo ¿es normal o una alarma?
Retención de líquidos en el embarazo: aprende a aliviar la hinchazón y reconoce las señales de alarma. Consulta la guía.
Embarazo e infancia
¿Se puede comer queso de cabra en el embarazo?
¿Se puede comer queso de cabra en el embarazo? Aprende a elegirlo, qué evitar y cómo cocinarlo con seguridad. Consulta la guía.
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Qué no puede comer una embarazada en el primer trimestre
Qué no puede comer una embarazada en el primer trimestre: descubre qué evitar, alternativas seguras y cómo actuar ante un consumo accidental.
Embarazo e infancia
Pirámide alimenticia para niños y menús fáciles por edades
Pirámide alimenticia para niños por edades, con alimentos recomendados, menús sencillos y consejos para limitar el azúcar. Consulta la guía.
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Meriendas saludables para niños según su edad y apetito
Meriendas saludables para niños: ideas fáciles, cantidades por edad y consejos para evitar atragantamientos. Descubre opciones para cada tarde.
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Qué cereales para bebé elegir y cuándo introducirlos
Descubre qué cereales para bebé elegir, cuándo introducirlos y cómo leer la etiqueta para evitar azúcares y variar su dieta.
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¿Puede un bebé tomar manzanilla? Riesgos y alternativas
¿Puede un bebé tomar manzanilla? Conoce los riesgos según su edad, cómo ofrecerla con prudencia y cuándo consultar al pediatra.
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Magnesio en el embarazo - dosis, alimentos y precauciones
¿Magnesio en el embarazo? Descubre cuánto necesitas, qué alimentos lo aportan y cuándo un suplemento puede ser útil y seguro.
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¿Se puede tomar jengibre durante el embarazo?
¿Jengibre durante el embarazo? Descubre si ayuda con las náuseas, qué dosis se estudia y cuándo conviene consultar.
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Cómo introducir el huevo al bebé de forma segura
Descubre cuándo y cómo introducir el huevo al bebé, qué cantidad ofrecer y cómo actuar ante una reacción. Guía práctica y segura.
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Gases en el embarazo - cómo aliviarlos y cuándo consultar
Gases en el embarazo: descubre cómo aliviar la hinchazón, ajustar tu alimentación y reconocer las señales de alarma. Guía práctica.
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Ferritina baja en el embarazo - qué significa y cómo actuar
Ferritina baja en el embarazo: descubre qué significan tus cifras, cuándo preocuparte y cómo actuar con dieta, hierro y seguimiento médico.
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Estreñimiento en el embarazo - qué hacer y cuándo consultar
Estreñimiento en el embarazo: descubre cómo aliviarlo con fibra, agua y movimiento, y cuándo consultar por señales de alarma.
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¿Estreñimiento en bebés? Cómo distinguirlo y qué hacer
¿Estreñimiento en bebés? Aprende a reconocer las heces duras, aliviarlo según la edad y detectar señales de alarma. Consulta la guía.
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¿Es segura la equinácea durante el embarazo?
¿Equinácea en el embarazo? Conoce los riesgos según el formato, qué hacer si ya la tomaste y cuándo consultar. Lee la guía.
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Dieta posparto - qué comer para recuperar energía y cuidarte
Dieta posparto para recuperar energía, mejorar el tránsito y cuidar la lactancia. Descubre qué comer, qué limitar y cuándo pedir ayuda.
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Dieta para embarazadas - qué comer y qué evitar
Dieta para embarazadas segura y completa: menús, nutrientes, alimentos a evitar y consejos para las náuseas. Consulta la guía.
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Dieta para diabetes gestacional - guía práctica para comer bien
Dieta para diabetes gestacional: descubre cómo repartir los hidratos, controlar la glucosa y organizar menús seguros durante el embarazo.
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Diarrea en niños - qué pueden comer y cómo hidratarlos
Diarrea en niños: descubre qué alimentos ofrecer, cómo hidratarles y cuándo acudir al pediatra. Guía práctica para bebés y niños.
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Diarrea en el embarazo - qué hacer y cuándo consultar
Diarrea en el embarazo: descubre cómo hidratarte, qué comer y cuándo consultar para proteger tu salud y la del bebé.
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¿Se puede tomar cúrcuma durante el embarazo? Especia o suplemento
¿Se puede tomar cúrcuma durante el embarazo? Descubre la diferencia entre especia y suplemento, los riesgos y qué hacer si ya la has tomado.
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Cafeína durante el embarazo ¿cuánto café se puede tomar?
Cafeína durante el embarazo: descubre el límite de 200 mg, las fuentes ocultas y cómo reducirla sin alarmismo. Guía práctica.
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BLW para bebés - cómo empezar con seguridad y sin presiones
BLW para bebés: descubre cuándo empezar, cómo ofrecer alimentos seguros y evitar atragantamientos sin dejar de priorizar la leche. Lee la guía.
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Atún en lata durante el embarazo - qué debes saber
¿Se puede comer atún en lata durante el embarazo? Descubre qué especies evitar, cuánto tomar y cómo conservarlo de forma segura.
